Sebagian besar penyakit berasal dari perut atau berasal dari apa yang kita makan. Berikut adalah tip makan sehat agar (Insya Allah) terhindar dari penyakit :
- Bacalah doa atau Bismillah (dengan nama Allah) sebelum mulai makan.
- Ketika selesai makan, jangan lupa mengucap syukur ”Alhamdulillah” atas segala nikmat dan karunia yang telah diberikan oleh Allah SWT. Selain itu orang yang pandai bersyukur akan ditambah lebih banyak lagi kasih sayangnya oleh Allah SWT.
- Makanlah makanan yang halal saja.
- Makanlah makanan yang dibeli atau diperoleh dengan cara yang halal.
- Makan jangan terlalu berlebihan, karena segala sesuatu yang berlebihan akibatnya tidak baik. Usahakan makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Cara ini juga dapat meningkatkan konsentrasi dan menghindari rasa kantuk.