Mungkin sudah setengah tahun belakangan ini penulis mempunyai masalah dengan punggung/pinggang, terutama pada saat sedang bekerja dikantor. Alhasil selama waktu tersebut penulis merasakan ketidak nyamanan karena sering merasakan sakit pada tulang punggung dan pinggang. Bayangkan, hanya dengan gerakan sedikit saja pada pinggang dapat menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa.
Sudah berbagai macam cara dicoba, dimulai dari pergi ke tukang urut secara rutin, meminum vitamin B complex yang merupakan nutrisi otot (vitamin B complex efektif menyembuhkan pegal-pegal pada otot), berolah raga secara teratur, dan mengganjal kursi kerja dikantor dengan bantal agar penulis dapat duduk dengan nyaman, tapi tetap saja rasa sakit tersebut sulit dihilangkan.
Beberapa hari yang lalu penulis iseng-iseng membersihkan layar komputer yang posisi layarnya diletakkan sejajar atau rata dengan permukaan meja kerja (layar komputer diletakkan didalam meja kerja menghadap keatas dan ditutup kaca transparan). Sambil membersihkan layar komputer tersebut, penulis juga membetulkan posisi layar komputer yang letaknya agak jauh kedalam dengan mengganjalnya menggunakan kardus bekas sehingga layar komputer menjadi hampir sama tingginya dengan meja kerja.
Keesokan harinya penulis bekerja seperti biasa dan kemudian berlanjut dengan keesokan harinya. Aneh, selama dua hari tersebut penulis merasakan ada sesuatu yang tidak seperti biasanya, yup….. rasa sakit dan nyeri dipunggung/pinggang tiba-tiba lenyap dengan sendirinya tanpa bekas. Ternyata rasa sakit tersebut disebabkan oleh sudah terlalu lamanya penulis bekerja dengan layar komputer yang terlalu masuk kedalam meja, sehingga membuat penulis harus sedikit membungkukkan badan untuk melihat layar komputer. Setelah berlangsung selama bertahun-tahun posisi badan mengalami ketegangan di setiap hari kerja, efeknya baru terasa 6 bulan yang lalu. Untunglah penulis dengan tidak sengaja mengetahui penyebabnya dan dapat mengatasinya hanya dalam waktu 2 hari saja.
Sudah berbagai macam cara dicoba, dimulai dari pergi ke tukang urut secara rutin, meminum vitamin B complex yang merupakan nutrisi otot (vitamin B complex efektif menyembuhkan pegal-pegal pada otot), berolah raga secara teratur, dan mengganjal kursi kerja dikantor dengan bantal agar penulis dapat duduk dengan nyaman, tapi tetap saja rasa sakit tersebut sulit dihilangkan.
Beberapa hari yang lalu penulis iseng-iseng membersihkan layar komputer yang posisi layarnya diletakkan sejajar atau rata dengan permukaan meja kerja (layar komputer diletakkan didalam meja kerja menghadap keatas dan ditutup kaca transparan). Sambil membersihkan layar komputer tersebut, penulis juga membetulkan posisi layar komputer yang letaknya agak jauh kedalam dengan mengganjalnya menggunakan kardus bekas sehingga layar komputer menjadi hampir sama tingginya dengan meja kerja.
Keesokan harinya penulis bekerja seperti biasa dan kemudian berlanjut dengan keesokan harinya. Aneh, selama dua hari tersebut penulis merasakan ada sesuatu yang tidak seperti biasanya, yup….. rasa sakit dan nyeri dipunggung/pinggang tiba-tiba lenyap dengan sendirinya tanpa bekas. Ternyata rasa sakit tersebut disebabkan oleh sudah terlalu lamanya penulis bekerja dengan layar komputer yang terlalu masuk kedalam meja, sehingga membuat penulis harus sedikit membungkukkan badan untuk melihat layar komputer. Setelah berlangsung selama bertahun-tahun posisi badan mengalami ketegangan di setiap hari kerja, efeknya baru terasa 6 bulan yang lalu. Untunglah penulis dengan tidak sengaja mengetahui penyebabnya dan dapat mengatasinya hanya dalam waktu 2 hari saja.