Jika anda orang yang hoby pergi ke gym, maka ada beberapa alasan mengapa sebaiknya anda menyewa seorang personal trainer dalam mengoptimalkan hasil latihan di gym tersebut.
- Seorang personal trainer umumnya merupakan seorang pelatih berpengalaman, yang dilatih untuk membuat anda termotivasi dan percaya diri didalam menjalankan latihan.
- Latihan akan menjadi lebih efektif dan aman karena diawasi langsung oleh orang yang tahu persis prosedur latihan dengan benar.
- Seorang trainer juga umumnya mengetahui cara-cara pemulihan cedera yang mungkin terjadi selam latihan.
- Seorang personal trainer mempunyai pengetahuan yang memadai didalam membuat jadwal dan materi latihan sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai atau sesuai dengan kondisi phisik seseorang, misalnya bagi penderita ashma, diabetes, atau jantung.