Mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi kita untuk minum air dingin (air kulkas atau es) bersamaan pada saat makan, karena memang rasanya lebih segar dan membuat rasa haus cepat hilang. Bertahun-tahun kita melakukan kebiasaan ini, tetapi tahukah anda bahwa air dingin akan mengeraskan makanan berminyak/berlemak yang baru saja dimakan sehingga memperlambat proses pencernaan makanan di lambung (Anda tentu pernah melihat lemak yang menggumpal pada sup yang sudah dingin).
Ketika lemak ini bereaksi dengan asam lambung, maka lemak akan terpecah diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. Selanjutnya bisa ditebak apa yang akan terjadi jika lemak sudah menumpuk di seluruh tubuh, diantaranya tentu dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan diabetes. Oleh karena itulah, mulai sekarang ubahlah kebiasaan lama meminum air dingin disaat makan dengan cara yang lebih sehat yaitu dengan cara meminum air hangat-hangat kuku disaat atau sehabis makan.
Baca juga : cara mengeluarkan batu empedu
Ketika lemak ini bereaksi dengan asam lambung, maka lemak akan terpecah diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. Selanjutnya bisa ditebak apa yang akan terjadi jika lemak sudah menumpuk di seluruh tubuh, diantaranya tentu dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan diabetes. Oleh karena itulah, mulai sekarang ubahlah kebiasaan lama meminum air dingin disaat makan dengan cara yang lebih sehat yaitu dengan cara meminum air hangat-hangat kuku disaat atau sehabis makan.
Baca juga : cara mengeluarkan batu empedu